Le Taïkido

Développer la maîtrise de soi

Le taïkido s’inspire de l’aïkido, art martial japonais, il propose de s’approprier des techniques simples de défense pour faire face à des situations d’agressivité verbale ou physique.
Ces techniques vous permettent de contrôler et maîtriser votre adversaire sans recourir à votre force physique.
De ce fait le taïkido ne ressemble pas dans son esprit et sa vision aux autres pratiques classiques dites de « Self défense ».

Le taïkido Pourquoi ?

Développer et Renforcer ses capacités

1 - sur le plan physique :
Souplesse et agilité
Sens de l’équilibre et du déplacement
Gestion de la respiration

2 - sur le plan émotionnel :
Ecouter et ressentir son corps
Contrôle de ses émotions
Confiance en soi
Gestion du stress

Le taïkido – Comment ?

Le pratiquant de taïkido cherche à adopter la bonne attitude et à maîtriser un ensemble de techniques pour faire face à une situation d’agression provenant d’un adversaire.
Ces différentes techniques de défense et de protection ne cherchent pas à blesser ou détruire l’agresseur mais à le contrôler et à le dissuader de continuer son action (non violence).
Il n’y a pas de distinctions entre les débutants et les plus expérimentés, et entre les femmes et les hommes, l’ensemble des pratiquants travaillent ensemble.

Le taïkido – Pour qui ?

L’apprentissage du taïkido ne demande pas de conditions physiques particulières puisque vous ne sollicitez pas votre force physique. Il n’y a donc pas de limites d’âges, le plus âgé de nos pratiquants a 68 ans.
Des cours d’essai pour découvrir cette discipline sont possibles toute l’année.

Le taïkido – Où ?

Le lieu de pratique du taïkido est le dojo de la salle d’animation de Luc.

Le taïkido – Quand ?
Semaine paire
Les cours se déroulent le vendredi soir de 20h15 à 21h30
Semaine impaire
Les cours se déroulent le samedi matin de 10h15 à 11h30

Le taïkido – Etat d’esprit et Valeurs

Les cours se déroulent dans un état d’esprit de convivialité, d’entraide et de bienveillance.
Le pratiquant du taïkido respecte les autres pratiquants et veille à leur intégrité physique.
Chacun progresse par lui-même et grâce à son partenaire quelque soit son niveau de pratique sans esprit de compétition.