L'aïkido et l'enfant :

Petit conte sur l'histoire de l'Aïkido à l'attention des enfants: (Cliquez ici)


Cette discipline martiale traditionnelle est accessible à tous car la recherche fondamentale de l’aïkidoka est celle de l’harmonie. Il s’agit de trouver son propre équilibre, de s’accorder avec les autres, avec son environnement en général. Enfants, adolescents et adultes peuvent pratiquer l’aïkido. La mixité est présente dans tous les cours. Aucune condition physique particulière ni aucune préparation préalable ne sont nécessaires pour pratiquer cette discipline. L’aïkido ne comporte pas d’aspects compétitifs. Chacun peut évoluer en fonction de ses capacités et de sa motivation. Ainsi, l’accent est mis sur l’échange, l’aide et surtout la complémentarité de chacun.

Le cours commence par un salut collectif en position à genoux, à la japonaise. Cette position du corps favorise la concentration ainsi que l’attention et la prise de conscience de son propre corps.

Sur le plan organique, cette posture droite, sans tension, favorise une décontraction totale et aide à mieux respirer.

L’aïkido, tout en mettent en place et en développant des qualités martiales telles que le courage, l‘endurance, la persévérance et une meilleure maîtrise du corps, offre aux enfants en particulier un autre atout : apprendre des techniques efficaces et favoriser le sens de valeurs essentielles aux rapports humains, comme le respect d’autrui, la civilité et la tolérance.

Sur le tatami, enfants expérimentées et débutants travaillent ensemble et petit à petit, ils développent de la tolérance et de la compréhension dans leurs rapports martiaux. Cet état d’esprit aura des répercussions positives dans leurs rapports à l’école ou à la maison dans le sens où ils se sentiront moins en rivalité avec les autres.

A travers la réalisation de techniques martiales et la mise en œuvre de principes de base immuable, la pratique de l’aïkido est un outil qui permet de développer diverses compétences.

- un apprentissage ludique de la self-défense

- une amélioration des réflexes

- un travail adapté à la physiologie et à la motivation de chacun

- une meilleure gestion de l’espace

- une plus grande détente, souplesse et coordination motrice

- une meilleure gestion du stress et des conflits

- une prévention de la violence

- une meilleure concentration

- une plus grande maîtrise et confiance en soi

- une meilleure connaissance, écoute et maîtrise de son propre corps et de ses propres capacités et limites.

- un contact avec les autres personnes qui favorise respect, communication et échange.

- une découverte de la culture orientale.

" Le but de l’aïkido n’est pas de détruire l’autre mais de se construire soi-même " fondateur de l’aïkido.Morihei Ueshiba.